エレキブラシを買ったものの、「本当にこの使い方で合ってるのかな」と不安になったことはありませんか？
とくにEMSやRFなど機能が多い分、順番や強さを間違えると、痛みだけ感じて効果を実感しにくくなることもあります。
結論からお伝えすると、「肌や頭皮をしっかり濡らしてからレベル1で慣らす」のが、エレキブラシを正しく使いこなす一番のコツです。
この記事では、Brighte（ブライト）のエレキブラシプラスを例に、使う前の準備から部位別の当て方、使用頻度の目安まで、購入したその日から迷わず使えるようにまとめました。
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エレキブラシの使い方｜使う前の準備
①本体の充電と清潔なブラシ面を確認する
エレキブラシはUSB-Cケーブルで充電するタイプが多く、スマホと同じケーブルが使えるので特別な準備は不要です。
使用前には、ブラシ面に皮脂やほこりが残っていないかも合わせて確認しておきましょう。
ピアスやヘアピン、ネックレスなどの金属アクセサリーは、通電の妨げになったり肌に触れて不快感が出たりすることがあるため、使用前にすべて外しておくのがおすすめです。
②肌や頭皮をしっかり濡らしておく
エレキブラシの使い方で一番つまずきやすいのが、この「濡らす」ステップです。
EMSやRFの刺激は、肌が乾いた状態だとうまく伝わらず、逆に一点に電気が集中してピリピリと強い痛みを感じることがあると言われています。
洗顔後の濡れた肌のまま使うか、水や手持ちの化粧水、シートマスクの上から使うのが基本です。
オイルやアルコールを含む化粧水はブラシの劣化につながるとされているため、オイルフリー・アルコールフリーのものを選ぶと安心です。
- 本体を事前に充電しておく
- ブラシ面の汚れをチェックする
- 金属アクセサリーは外す
- 肌・頭皮を水や化粧水でしっかり濡らす
- 肌荒れなど使用を避けるべき状態でないか確認する
基本の使い方の手順とコツ
①最初は必ずレベル1から慣らす
電源を1秒ほど長押しでオンにしたら、部位に合わせてモードを選び、レベルは1〜5段階の中から選んで調整します。
初めての方は必ずレベル1からスタートし、肌に慣れてきたら少しずつ強さを上げていくのが失敗しないコツです。
目安としては、顔まわりはレベル1〜3、頭皮はレベル4〜5あたりを推奨する情報が多く見られますが、痛みの感じ方には個人差があるため、無理のない強さで続けることを優先しましょう。
②ゆっくり一定速度で引き上げるように動かす
つい早く動かしてしまいがちですが、スピードを出しすぎるとEMSの刺激が表面を滑るだけになり、深部の筋肉まで届きにくくなると言われています。
1秒間に1〜2cmほどのゆっくりとした速度で、擦り付けずに優しく滑らせるのがポイントです。
フェイスラインなら下から上へ、頭皮ならこめかみから頭頂部へと、たるみを引き上げるようなイメージで動かすと使いやすいという声が多く見られます。
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部位別の使い方（頭皮・顔・ボディ）
①頭皮はピンを地肌にしっかり届かせるのがコツ
髪の量が多い方は、電極ピンが頭皮まで届かず髪の毛だけを撫でる形になり、刺激を感じにくいことがあります。
髪の根元までしっかり濡らし、ピンが地肌を捉えるように少し強めに押し当てながらブラッシングすると、体感が変わったという声が見られます。
②顔は表情筋を持ち上げるイメージで優しく
顔まわりは皮膚が薄くデリケートなため、頭皮よりも弱めのレベルから始めるのが基本です。
フェイスラインやほうれい線が気になる部分を中心に、下から上へ引き上げるように動かすと使いやすいでしょう。
首元やデコルテなど広い範囲に使う場合は、1回あたり2〜3分ほどを目安にすると続けやすいという情報もあります。
使用頻度・時間の目安
顔・頭皮のケアは1日1回、最大10分程度までを目安にする情報が多く、顔は1回5分以内、首元は2〜3分以内といった使い方が紹介されています。
ボディに使う場合は各部位3〜5分以内、レベルは1〜3程度が推奨されることが多いです。
毎日の習慣として続けている人ほど「変化を感じやすかった」という声も見られるため、まずは無理のない範囲で継続することを意識してみてください。
エレキブラシの使い方によくある質問
Q: お風呂で使える？
A: IPX6相当の防水仕様であれば浴室での使用に対応していると案内されています。ただし、浴室内での「保管」や「充電」は結露や内部腐食の原因になるとされているため避け、使用後は水気を拭き取って浴室の外で乾かすようにしましょう。
Q: パックの上から使える？
A: シートマスクの上から使うことで、美容成分を届けやすくする使い方が紹介されています。乾いた状態より通電しやすくなるとされているので、パックを併用するのもひとつの方法です。
Q: 何回くらい使えば変化を感じやすい？
A: 数回の使用で肌のもたつきの変化を感じたという声もありますが、化粧ノリの良さや肌の引き締まりは1か月ほど毎日続けることで実感しやすくなったという声が多く見られます。効果の感じ方には個人差がある点は理解しておきましょう。
使い方で失敗しないための注意点
エレキブラシは医療機器ではなく美容家電のため、1回で肌の印象が大きく変わるような劇的な効果を期待するものではありません。
あくまで日々のケアの一環として、正しい使い方を守りながら継続することが大切です。
- 乾いた肌のまま使わない：痛みだけ感じて効果を実感しにくくなります
- いきなり高レベルにしない：レベル1から少しずつ慣らしましょう
- 早く動かしすぎない：ゆっくり一定速度がコツです
- 浴室での保管・充電は避ける：結露・故障の原因になるとされています
エレキブラシの使い方まとめ
エレキブラシの使い方は、「しっかり濡らす」「レベル1から慣らす」「ゆっくり一定速度で動かす」の3つを押さえておけば、初めてでも迷わず続けられます。
特に、乾いた肌のまま使ってしまうと、痛みだけ感じて効果を実感しにくくなりやすいので、この点だけは最初に意識しておきたいポイントです。
- 使用前：充電・清潔・金属アクセサリーオフ
- 使用中：しっかり濡らしてレベル1からゆっくり
- 使用後：水気を拭き取って浴室外で保管
といったポイントを押さえながら、無理のないペースで毎日のケアに取り入れてみてください。
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